以為練習正走上軌道，但上星期那天練習後，膝蓋和肌肉拉扯的痛，下樓梯和斜路也有困難。睡一覺醒來第二天仍然痛，開始擔心狀況，努力搽著他推介的藥膏。

心想：我只剛開始練習一小時的跑。

感恩的是，休息了數天腳痛似乎好多了。大概真的太勞累，讓我從過分緊張練習當中，得到一個小休，補充力量